Die Ursachen für eine Entzündung im Knie sind vielfältig. Die Schmerzen können akut auftreten, z.B. durch eine Verletzung beim Sport oder durch einen Unfall. Dabei können Verstauchungen, Prellungen, Meniskusrisse oder -quetschungen auftreten.
Eine Entzündung im Knie kann auch die Folge einer längerfristigen Fehlbelastung sein, die sich ggf. durch eine Schleimbeutelentzündung oder eine Muskelreizung bemerkbar machen kann.
Auch Krankheiten wie Rheuma oder Arthrose können oft chronische Knieschmerzen verursachen.
Wenn Sie unter einer Entzündung im Knie leiden und nicht sofort zu Medikamenten greifen möchten, finden Sie hier eine Auswahl an Hausmitteln.
Bei einer Entzündung im Knie können Hausmittel unterstützend wirken.
4 Tipps zur Linderung von Entzündungen im Knie durch vielfältige Hausmittel
Tipp 1: Linderung von Entzündungen im Knie durch Kühlung und Wickel
Linderung von Entzündungen im Knie durch Kühlung
Linderung der Entzündung im Knie durch das praktische Hausmittel der Kühlung. Hier können Sie mit einem Kühlpack oder verschiedenen Wickeln die betroffene Stelle behandeln.
Oftmals sehr wirkungsvoll sind jedoch auch Wickel, die Sie mit verschiedenen Hausmitteln ganz einfach selbst herstellen können.
Linderung von Entzündungen im Knie mit Wickel
Eine Entzündung im Knie können Sie zum Beispiel ganz einfach mit einer Quarkwickel umwickeln. Dazu nehmen Sie ein Stück Stoff, gern eine Mullbinde oder Küchenhandtuch, tragen etwas Quark darauf, decken dies mit Stoff ab und wickeln anschließend diesen Quarkverband um das Knie. Der Wickel kühlt und die Inhaltsstoffe des Quarks, Kasein (eine Mischung aus mehreren Proteinen) und Milchsäure, können die Schmerzen lindern und können die Entzündung hemmen.
Eine weitere Möglichkeit, einer Entzündung im Knie mit einem Haumittel entgegenzuwirken ist der Wickel mit Essigsaurer Tonerde. Hierzu können Sie Essigsaure Tonerde verwenden, die Sie in Wasser auflösen und das Tuch im Anschluss damit tränken, bevor Sie es ums Knie wickeln. Ein Wickel sollte ca. 15 Minuten auf dem entzündeten Knie auflegen, um seine Wirkung entfalten zu können.
Ganz einfach können Sie bei einer Entzündung im Knie auch das bewährte Hausmittel des Kamillentees als Wickel einsetzen. Das ist eine einfache Anwendungsmöglichkeit bei einer Entzündung im Knie. Sie überbrühen einige Teebeutel Kamillentee mit kochendem Wasser, lassen dies 20 Minuten abgedeckt stehen und tränken dann den Wickel mit dem Kamillentee und legen diesen um das Knie. Wird der Wickel kalt, nehmen Sie ihn wieder ab und tränken ihn erneut in den noch warmen Kamillentee. Diesen Vorgang ein paar Mal wiederholen.
Tipp 2: Linderung der Entzündung im Knie durch pflanzliche Hausmittel zum Einreiben
Diese Methoden eignen sich ebenfalls bei einer Entzündung im Knie als Hausmittel.
Cayennepfeffer enthält die Substanz Capsaicin, die Schmerzen lindern kann. Rühren Sie ein wenig Cayennepfeffer mit etwas Olivenöl an und verstreichen Sie diese Mischung mehrmals täglich auf das entzündete Knie.
Sie können auch eine Creme mit Senfmehl selbst herstellen. Senfmehl kann Schmerzen lindern und kann die Durchblutung anregen. Zur Herstellung einer Creme vermischen Sie eine Basiscreme Ihrer Wahl aus dem Reformhaus Bacher mit ein wenig Senfmehl und tragen diese auf. Fertig!
Präparate mit ätherischen Ölen der Fichtennadel, Latschenkiefer oder aus Pflanzenauszügen wie Rosmarin und Thymian, die entzündungshemmend sein können, können Sie ganz bequem mehrmals täglich auf das Knie auftragen und einreiben.
Tipp 3: Linderung der Entzündung im Knie durch pflanzliche Hausmittel zum Einnehmen
Um der Entzündung im Knie mit Hausmitteln entgegenzuwirken bieten sich nicht nur äußere Anwendungen an. Sie können auch innerlich dagegenwirken, indem Sie sie als Tee oder als Gewürzzugabe beim Essen zu sich nehmen.
Kochen Sie dazu zum Beispiel einige Ingwerstückchen mit Wasser auf und lassen Sie diese ca. 15 Minuten köcheln und trinken Sie dies anschließend als Tee. Alternativ können Sie gern auch fertige Teebeutel mit Ingwer nehmen und daraus einen Tee bereiten. Wenn Ihnen der Geschmack des Ingwers zu scharf ist, geben Sie etwas Honig hinzu.
Kurkuma, das ebenfalls entzündungshemmend wirken kann, können Sie gemahlen als Prise dem Essen beigegeben oder in Flüssigkeit dazugeben.
Grüner Tee kann ebenso bei Entzündungen im Körper, helfen und kann die Immunreaktion des Körpers stärken.
Sie sehen, bei einer Entzündung im Knie gibt es eine Vielzahl an Hausmitteln, die eine Linderung herbeiführen können. Finden Sie in unserem Online Shop passende Gewürze, Tees und Aromaöle.
