Gesund an Weihnachten – Immunsystem fördern

Bald ist es wieder soweit! Weihnachten steht vor der Tür. Draußen ist es ungemütlich, Fenster, Türen, Eingänge sind geschmückt und Kekse, Lebkuchenhäuser und andere Leckereien gibt es an jeder Ecke zum Naschen. Bleiben Sie auch in dieser Zeit fit und gesund.

So kommen Sie gesund durch den Winter

Geben Sie Ihrem Körper und Immunsystem die Vitamine die er braucht, um fit zu bleiben. Essenzielle Vitamine für die Winterzeit sind zum Beispiel Vitamin D, Vitamin C, Folsäure, Vitamin A und Vitamin E. Auch ein einfacher Kräutertee kann sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken.

Natürlich darf an Weihnachten das festliche Mahl, Kekse und andere Leckerein nicht fehlen. Genießen Sie die Festtage in vollen Zügen! Aber wie wäre es auch mit Spaziergänge im Wald oder durch die geschmückten Straßen? Es ist nicht nur wunderschön anzusehen, sondern hilft Ihnen auch, gesund durch den Winter zu kommen. Durch die frische, kalte Luft wird Ihr Immunsystem auf besondere Weise gefördert – warm anziehen nicht vergessen!