Nüsse, Saaten & Trockenfrüchte

Die Quelle an Proteinen und essenziellen Fettsäuren: Nüsse, Saaten & Trockenfrüchte

Nüsse, Saaten und Trockenfrüchte sind in einer pflanzlichen Ernährung ein wichtiger Proteinlieferant. Aber das gesunde Brainfood hat noch mehr zu bieten, auch mehrfach und einfach ungesättigte Fettsäuren, Mineralstoffe und Vitamine sind enthalten. Vor allem Walnüsse, Hanfsamen und Leinsaat versorgen den Körper mit Omega-3-Fettsäuren. Die dort enthaltene alpha-Linolsäure (ALA) wandelt der Körper in die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA um, die besonders wichtig für Ihren Stoffwechsel sind.

Versuchen Sie darauf zu achten Saaten vor dem Verzehr zu zerkleinern (z.B. in einem Mixer). Dadurch kann der Körper die Nährstoffe besser aufnehmen. Danach können Sie die geschroteten Saaten über Ihr Müsli geben oder unter den Smoothie rühren.

Entdecken Sie unsere Vielfalt an Nüssen, Saaten und Trockenfrüchten.

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Biologisch
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  11. BIO Mandelmehl, naturbelassen
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    BIO Mandelmehl, naturbelassen
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  12. Bio Hanfsamen geschält
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    Bio Hanfsamen geschält
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