{"id":950,"date":"2021-05-06T18:00:25","date_gmt":"2021-05-06T16:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.reformhaus-bacher.de\/?p=950"},"modified":"2022-01-12T08:33:03","modified_gmt":"2022-01-12T07:33:03","slug":"waldspaziergang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reformhaus-bacher.de\/blog\/leben\/alltagstipps\/waldspaziergang\/","title":{"rendered":"Lieblingsaktivit\u00e4t: Waldspaziergang"},"content":{"rendered":"\n

Bei einem Waldspaziergang werden fast alle unsere Sinne <\/strong>ber\u00fchrt. Wir sehen, wie die gro\u00dfen, m\u00e4chtigen B\u00e4ume fest verwurzelt in der Erde stehen, die Bl\u00e4tter leise im Wind tanzen und das feuchte Moos in der Sonne glitzert. Unsere Ohren lauschen den zarten Kl\u00e4ngen der Natur und die Haut erfreut sich angenehmer Frische und Feuchtigkeit. Im Unterbewusstsein nehmen wir all dies wahr und werden bei einem ausgiebigen Waldspaziergang mit jedem Schritt ruhiger und entspannter<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr die Nase ist so ein Waldspaziergang ein wahres Fest. Besonders der Duft von Nadelh\u00f6lzern wie Fichten, Kiefern, Tannen und Zedern bietet einen kostenlosen Aromatherapie-Cocktail<\/strong>, dessen gesundheitsf\u00f6rdernde Wirkung<\/strong> wissenschaftlich belegt ist. Durch die Waldluft wird das Immunsystem gest\u00e4rkt<\/strong>, negative Gef\u00fchle kommen ins Gleichgewicht<\/strong>, der Blutdruck sinkt<\/strong> und Stresshormone werden abgebaut.<\/p>\n\n\n\n

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\"Waldspaziergang<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Jeder Atemzug, w\u00e4hrend eines Waldspaziergangs, angef\u00fcllt mit frischem Sauerstoff ist ein Geschenk f\u00fcr die Lunge. B\u00e4ume schicken ihre heilenden Wirkstoffe, wie zum Beispiel Terpene, Monoterpene oder Alpha-Pinen freigiebig in die Luft. Damit sch\u00fctzen sie sich selbst vor Insekten, Bakterien oder Pilzen. F\u00fcr uns Menschen haben diese Stoffe eine nachgewiesene heilende, reinigende und atmungsaktivierende Wirkung<\/strong>. Erstaunlich, was so ein Waldspaziergang alles bewirken kann.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Weich-waldiges Dufterlebnis bei einem Waldspaziergang<\/h2>\n\n\n\n

Der Duft sitzt meist in den Nadeln, Zweigen, Zapfen und Rinde der B\u00e4ume. Fachleute destillieren daraus wertvolle \u00e4therischen \u00d6le<\/strong> und fangen den Duft des Waldes auf diese Jahrtausende alte Art als naturreines Duftkonzentrat ein.<\/p>\n\n\n\n

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Dank der kleinen Fl\u00e4schchen, gef\u00fcllt mit den \u00e4therischen \u00d6len gesunder Waldluft, k\u00f6nnen wir somit auch zu Hause von der wohltuenden Wirkung eines Waldspaziergangs profitieren. Die Vielfalt der Duftrichtungen<\/strong> und Bandbreite der Anwendungsm\u00f6glichkeiten sind enorm. Zum Beispiel k\u00f6nnen Sie sich neben einem Entspannungsbad <\/strong>einen Duftstein <\/strong>mit \u00e4therischen \u00d6len mit Waldd\u00fcften <\/strong>aufstellen und zus\u00e4tzlich etwas Gutes f\u00fcr Ihr Wohlbefinden tun.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"\u00c4therische<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Bringen Sie die D\u00fcfte eines Waldspaziergangs zu sich nach Hause<\/h2>\n\n\n\n
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\"Aromatherapie<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Der gezielte Einsatz \u00e4therischer \u00d6le, gewonnen aus Kraftb\u00e4umen und -str\u00e4uchern in den W\u00e4ldern dieser Welt, kann den K\u00f6rper <\/strong>und die Stimmung st\u00fctzen<\/strong>. Der frischw\u00fcrzige Duft der Fichtennadeln befreit beispielsweise verstopfte Schnupfennasen<\/strong> und hat zus\u00e4tzlich einen angstl\u00f6senden und vitalisierenden Effekt<\/strong>. Das sanfte L\u00e4rchen\u00f6l ist gut geeignet f\u00fcr empfindliche Bronchien<\/strong>, hilft dem K\u00f6rper Infektionen abzuwehren und kann sch\u00fcchternen Menschen ein wenig mehr Selbstvertrauen schenken.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Das klare, frische \u00e4therische \u00d6l der Douglasfichte schenkt ein st\u00e4rkendes und erfrischendes Gef\u00fchl<\/strong>. Zus\u00e4tzlich f\u00f6rdert es die innere Stabilit\u00e4t, hebt die Stimmung<\/strong> und belebt. Die w\u00fcrzig-herbe Lariciokiefer kennen viele Reisende aus Korsika. Mit ihrer bl\u00fctenhaften Zitrusnote wirkt sie kl\u00e4rend, aufmunternd <\/strong>und stimuliert<\/strong> K\u00f6rper und Seele. Bei inneren Widerst\u00e4nden ist das Lorbeer\u00f6l ein guter Begleiter. Es vitalisiert<\/strong>, regt den Geist an und st\u00e4rkt die Nerven<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Entdecken Sie weitere \u00e4therische \u00d6le im\u00a0Reformhaus Bacher Online Shop.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u00e4rchen\u00f6l in Bio-Qualit\u00e4t<\/h3>\n\n\n\n
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F\u00fcr empfindliche Bronchien ist das L\u00e4rchen\u00f6l bio von PRIMAVERA\u00ae<\/a> sehr gut vertr\u00e4glich. Es wirkt befreiend und reizlindernd<\/strong> bei Atembeschwerden. Eine Einreibung mit dem L\u00e4rchen\u00f6l f\u00f6rdert die Durchblutung<\/strong> und hilft, Muskelverspannungen und Gelenkprobleme zu lindern<\/strong>. Der Duft unterst\u00fctzt au\u00dferdem die Erweiterung des Gedankenhorizontes. Er kann dabei helfen, unklare Situationen zu kl\u00e4ren und kluge Entscheidungen zu treffen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"L\u00e4rche<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Die \u201eweibliche\u201c L\u00e4rche steht zaghaften Menschen zur Seite und spendet sanfte Anst\u00f6\u00dfe f\u00fcr mehr Zuversicht und Hoffnung. In stressigen Zeiten vermittelt das L\u00e4rchen\u00f6l Leichtigkeit und Heiterkeit<\/strong> und weckt neue Lebensgeister<\/strong> wie auch ein Waldspaziergang<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ein Waldspaziergang ist f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele ein wahrer Boost. Was den Waldspaziergang so besonders macht, erfahren Sie hier.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1201,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[35,6],"tags":[94,93,157,154,155],"class_list":["post-950","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alltagstipps","category-leben","tag-aromatherapie","tag-aetherische-oele","tag-entspannung","tag-wald","tag-waldspaziergang","infinite-scroll-item","masonry-post","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"acf":[],"yoast_head":"\nWaldspaziergang: Ein Gesundheits-Boost \u2013 Reformhaus Bacher<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ein Waldspaziergang ist f\u00fcr K\u00f6rper, Geist & Seele ein wahrer Boost. 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