{"id":3098,"date":"2021-12-20T07:00:00","date_gmt":"2021-12-20T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/reformhaus-bacher.de\/blog\/?p=3098"},"modified":"2021-12-08T11:42:55","modified_gmt":"2021-12-08T10:42:55","slug":"perfekt-zur-kalten-jahreszeit-cistus-incanus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reformhaus-bacher.de\/blog\/gesundheit\/naturheilkunde\/perfekt-zur-kalten-jahreszeit-cistus-incanus\/","title":{"rendered":"Perfekt zur kalten Jahreszeit: Cistus Incanus"},"content":{"rendered":"\n<p>Die Zistrose (Cistus&nbsp;Incanus) kennen Sie wahrscheinlich von Reisen in die Mittelmeerregion. In den S\u00fcdl\u00e4ndern ist sie eine typische Pflanze der Macchia. Als <strong>Heilpflanze<\/strong> ist die Zistrose immer noch ein Geheimtipp.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wissenswertes rund um Cistus<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/reformhaus-bacher.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/AdobeStock_275358021-min-1024x683.jpeg\" alt=\"Cistus Bl\u00fcte\" class=\"wp-image-3099\"\/><figcaption>AdobeStock_275358021<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Anders als der Name vermuten l\u00e4sst, geh\u00f6ren die rund 24 verschiedenen Arten&nbsp;Cistus&nbsp;nicht zu den Rosengew\u00e4chsen, sondern zu den Malven.&nbsp;<br>Die filigranen, immer leicht knittrigen Bl\u00fcten weisen auf diese Verwandtschaft hin.&nbsp;&nbsp;<br>Was den n\u00f6rdlichen Europ\u00e4ern in der pflanzlichen Hausapotheke die Malven waren, war f\u00fcr die Menschen in s\u00fcdlicheren Regionen der&nbsp;Zistrosenstrauch.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Schon die G\u00f6tter&nbsp;des Olymp&nbsp;kannten den in Griechenland \u00fcppig sprie\u00dfenden immergr\u00fcnen Busch.&nbsp;<br>Einer Sage zufolge, sollen sich die G\u00f6ttinnen und G\u00f6tter herzhaft \u00fcber den Status der&nbsp;Cistus&nbsp;gestritten haben.&nbsp;Die G\u00f6tter wollten ihr <strong>Wundheilungswunder<\/strong> zuschreiben, w\u00e4hrend G\u00f6ttinnen wie Aphrodite, Hera oder Selene in der Zistrose ein <strong>Sch\u00f6nheitsgeheimnis<\/strong> sahen. Der Zwist wurde beigelegt und man eignete sich darauf, dass&nbsp;Cistus&nbsp;beide Eigenschaften bes\u00e4\u00dfe.\u202f&nbsp;Um es gleich&nbsp;vorweg zu nehmen: In unseren Breiten ist&nbsp;Cistus&nbsp;<strong>keine anerkannte Heilpflanze<\/strong>. F\u00fcr diesen Status bedarf es der jahrelangen &nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p><meta charset=\"utf-8\">klinischen Forschung und Zulassung. Da man sich der Zistrose auf pharmakologischer Ebene keinen gro\u00dfen Profit verspricht, fehlt das Interesse an solchen Verfahren. Produkte aus&nbsp;Cistus&nbsp;d\u00fcrfen bei uns lediglich als Nahrungserg\u00e4nzung ohne die Zuschreibung irgendwelcher gesicherter Effekte bei bestimmten Krankheiten oder Leiden angeboten werden. Die Anwendung f\u00e4llt in den Wellnessbereich und liegt im eigenen Ermessen der Verbraucher.&nbsp;<br>In Griechenland werden Tees aus diversen Pflanzenteilen schon seit Jahrhunderten zur Linderung und St\u00e4rkung getrunken.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>In der Pflanzenheilkunde wird&nbsp;Cistus&nbsp;mit diesen Eigenschaften in Verbindung gebracht: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Gen\u00fcgsamkeit&nbsp;<\/li><li>\u00dcberdauern&nbsp;<\/li><li>dem Element Feuer&nbsp;<\/li><li>St\u00e4rkung der Abwehrkr\u00e4fte&nbsp;<\/li><li>antibakterielle Wirkungen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cistus&nbsp;z\u00e4hlt zu den Gew\u00e4chsen, die als Erstes auf Brandhalden erscheinen. Sie wachsen in kargen B\u00f6den und \u00fcberziehen im Mittelmeerraum Inselwelten und das Festland mit einem bunten Teppich. Die Bl\u00fcten sind rosa oder wei\u00df, zart und zerbrechlich, doch die Pflanze als Ganzes ist resistent und hart.\u202f<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cistus: Inhaltsstoffe und deren potenzielle Wirkung<\/h2>\n\n\n\n<p>In den Bl\u00e4ttern, Bl\u00fcten und Zweigen der Zistrose sind vor allem <strong>Gerbstoffe<\/strong> enthalten.&nbsp;<br>Die sind daf\u00fcr bekannt, Bakterien, Viren und Pilzen im K\u00f6rper entgegenzuwirken.&nbsp;<br>Weitere Inhaltsstoffe, denen unter anderem <strong>antioxidative Eigenschaften<\/strong> zugeschrieben werden, sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00c4therische \u00d6le<\/li><li>Flavonoide<\/li><li>Polyphenole<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cistus&nbsp;incanus&nbsp;wird unter Pflanzenfreunden sogar als die <strong>polyphenolreichste Pflanze Europas<\/strong> angesehen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Welche Pflanzenteile werden verwendet?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Traditionell dienten Bl\u00e4tter, Bl\u00fcten und junge Zweige\u202ff\u00fcr Anwendungen wie <strong>Tees und Tinkturen<\/strong>. Das Rohmaterial wird zur Bl\u00fctezeit der Zistrose ab dem fr\u00fchen Sommer gesammelt. Dann ist die Konzentration an den begehrten Inhaltsstoffen am gr\u00f6\u00dften.&nbsp;In fr\u00fcheren Zeiten wurde aus den St\u00e4ngeln und Bl\u00e4ttern der&nbsp;Cistus&nbsp;ein wertvolles Harz gewonnen (Labdanum),&nbsp;aus dem feinster Balsam&nbsp;oder w\u00fcrzige R\u00e4ucherwaren hergestellt wurden. Aus den Bl\u00e4ttern und feinen \u00c4stchen des&nbsp;Zistrosenstrauches&nbsp;wird bis heute ein einfacher und sehr <strong>kraftvoller Tee <\/strong>hergestellt.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/reformhaus-bacher.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/AdobeStock_122271163-min-1024x683.jpeg\" alt=\"Cistus Strauch\" class=\"wp-image-3100\"\/><figcaption>AdobeStock_122271163<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cistus kaufen: welche Anwendungsformen gibt es?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/reformhaus-bacher.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/AdobeStock_278000356-min-1024x683.jpeg\" alt=\"Cistus Tee\" class=\"wp-image-3101\"\/><figcaption>AdobeStock_278000356<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Der Klassiker ist Zistrosen- oder&nbsp;Cistustee. Die Zistrose schmeckt allerdings etwas herb. M\u00f6gen Sie Schwarztee oder Gr\u00fcntee, werden Sie sich schnell an den Geschmack gew\u00f6hnen.\u202fTees k\u00f6nnen&nbsp;nat\u00fcrlich auch&nbsp;etwas ges\u00fc\u00dft werden.\u202f&nbsp;<br>Aus den Tees bereiten Sie im Handumdrehen entspannende Umschl\u00e4ge, Sp\u00fclungen f\u00fcr den Mundraum, Rachen und das Zahnfleisch sowie wohltuende Sitzb\u00e4der zu.&nbsp;<br>Als Kapseln, Lutschpastillen und Bonbons, auch kombiniert mit anderen Kr\u00e4utern, ist der Geschmack von&nbsp;Cistus&nbsp;besonders fein und bek\u00f6mmlich.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Und f\u00fcr die modernen G\u00f6ttinnen bietet der Markt auch das ein oder andere Sch\u00f6nheits- und Pflegeprodukt (Shampoo) mit der feinen Wirkung von&nbsp;Cistus.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cistus selber anbauen, sammeln oder kaufen?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>In unseren Breiten w\u00e4chst der&nbsp;Zistrosenstrauch&nbsp;nur unter besonderen Bedingungen und wenn er im Winter gesch\u00fctzt wird. Das Kultivieren der Pflanze ist nicht ganz einfach.&nbsp;<br>Da die Str\u00e4ucher auch nur langsam wachsen, lohnt sich der Aufwand nur f\u00fcr passionierte G\u00e4rtnerinnen und G\u00e4rtner. Ansonsten ist der Einkauf fertiger Produkte sparsamer und effektiver. Die Pflanze wild im Urlaub<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>zu sammeln ist nur dann ratsam, wenn die B\u00fcsche weit abseits von Stra\u00dfen stehen, keinen Viehherden zur Verf\u00fcgung stehen (Ziegen wetzen sich gerne an den B\u00fcschen und hinterlassen nat\u00fcrlich auch Schmutz und Haare) oder in der Nachbarschaft von chemisch bearbeiteten Feldern wachsen.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>Produkte mit&nbsp;Cistus&nbsp;aus dem Reformhaus liefern reine, jederzeit&nbsp;gleich bleibende&nbsp;und sicher bek\u00f6mmliche Qualit\u00e4t. St\u00f6bern Sie gern durch unsere <a href=\"\/naturarzneimittel\/tee-kraeuter.html\">Arznei- und Kr\u00e4utertees<\/a> und probieren die beliebte Heilpflanze aus dem antiken Griechenland selbst aus. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entdecken Sie mit einer Tasse Cistus-Tee Traditionen aus dem antiken Griechenland. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3110,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[1,5,27],"tags":[459,461,353,460,356,462],"class_list":["post-3098","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-gesundheit","category-naturheilkunde","tag-erkaeltung","tag-heilkraeuter","tag-immunsystem","tag-immunsystem-staerken","tag-naturheilkunde","tag-natuerliche-medizin","infinite-scroll-item","masonry-post","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - 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