{"id":1591,"date":"2021-06-28T07:00:00","date_gmt":"2021-06-28T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/reformhaus-bacher.de\/blog\/?p=1591"},"modified":"2021-06-28T09:00:59","modified_gmt":"2021-06-28T07:00:59","slug":"darmschleimhaut-aufbauen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reformhaus-bacher.de\/blog\/gesundheit\/gesundheitstipps\/darmschleimhaut-aufbauen\/","title":{"rendered":"Darmschleimhaut aufbauen: Extra Power f\u00fcr den Darm"},"content":{"rendered":"\n
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Eine ausgeglichene, gesunde<\/strong> und funktionierende Darmflora <\/strong>ist essenziell f\u00fcr die Gesundheit und wirkt sich auch auf das seelische Wohlbefinden aus. Die meisten Darmbakterien besorgen sich die n\u00f6tigen N\u00e4hrstoffe <\/strong>aus der vom Menschen aufgenommenen Nahrung<\/strong>. Durch unterschiedliche Einfl\u00fcsse<\/strong>, zum Beispiel Einnahme eines Antibiotikums, kann die Darmschleimhaut aus dem Gleichgewicht geraten<\/strong>. Hier ist es dann wichtig, die Darmbakterien gezielt zu st\u00e4rken, um somit die Darmschleimhaut wieder aufzubauen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Es gibt viele Gr\u00fcnde, die daf\u00fcrsprechen, etwas f\u00fcr seine Darmgesundheit und sein Immunsystem zu tun. Nicht nur w\u00e4hrend oder nach der Einnahme von Antibiotika<\/strong>, sondern beispielsweise auch bei der Verwendung von Abf\u00fchrmitteln, einseitigen Di\u00e4ten, unausgewogener Ern\u00e4hrung, h\u00e4ufigen Erk\u00e4ltungen, Allergien, Neurodermitis, Problemen mit der Verdauung und bakteriellen oder viralen Infektionen<\/strong> ist eine Einnahme von Produkten, die Ihre Darmschleimhaut wieder aufbauen, von Vorteil.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Die Darmschleimhaut mit 150 Milliarden Darmbakterien aufbauen<\/h2>\n\n\n\n
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Es gibt Darmflora Produkte, die hochdosiert <\/strong>aus 150 Milliarden Bakterien<\/strong> aus 20 verschiedenen Kulturen<\/strong> und Vitaminen <\/strong>f\u00fcr den Darm bestehen. Diese Zusammenstellungen kommen auch von Natur aus im Darm vor <\/strong>und wirken in den unterschiedlichen Darmabschnitten. Die Bakterienkulturen zeichnen sich durch eine gute Anhaftungsf\u00e4higkeit <\/strong>an der Darmschleimhaut aus und k\u00f6nnen so den Aufbau der Darmschleimhaut positiv beeinflussen. Folgende Bakterienst\u00e4mme, die vor allem den Dickdarm besiedeln, hei\u00dfen: Firmicutes<\/strong>, Acctinobacteria<\/strong>, Bacteroides <\/strong>und Proteobacteria<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Neben der Anzahl der Darmbakterien spielt auch die Vielfalt der Bakterienkulturen<\/strong> eine gro\u00dfe Rolle. Denn jeder Mensch weist ein anderes Muster an Darmbakterien auf. Daher ist es vorteilhaft, die t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung mit einem m\u00f6glichst breiten Spektrum an Kulturen zu optimieren<\/strong>, um die Darmschleimhaut aufzubauen. Bei der neuen Generation von Darmflora-Produkten ist ein Breitband-Spektrum aus 20 verschiedenen meist vorhanden.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

F\u00fcr eine regelm\u00e4\u00dfige Einnahme sorgen<\/h2>\n\n\n\n
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Die regelm\u00e4\u00dfige Anwendung spielt bei Kapseln f\u00fcr die Darmflora eine gro\u00dfe Rolle. Nur so kann sich die Darmschleimhaut wieder aufbauen. Vielen Menschen f\u00e4llt es im hektischen Alltag allerdings schwer, mehrmals t\u00e4glich daran zu denken. Neue Darmflora-Produkte sind deshalb mit 150 Milliarden aktiven Darmbakterien so hoch dosiert, dass bereits eine Kapsel t\u00e4glich ausreicht<\/strong>. Das macht die regelm\u00e4\u00dfige Anwendung viel einfacher. Die Kapseln k\u00f6nnen mit einem Glas Wasser<\/strong> ganz einfach eingenommen werden. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Darmschleimhaut<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Wie wichtig es ist, bei Darmbakterien in gro\u00dfen Dimensionen zu denken, zeigt auch der Vergleich mit der nat\u00fcrlichen Darmflora im K\u00f6rper. Hier sind im Idealfall t\u00e4glich mehr als 100 Billionen flei\u00dfige Bakterien am Werk<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Darmschleimhaut aufbauen durch zus\u00e4tzliche Nahrung f\u00fcr die Bakterien<\/h2>\n\n\n\n
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\"Ideale<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Aktive Bakterienkulturen (k\u00f6rpereigen oder zugef\u00fchrt) k\u00f6nnen sich am besten entwickeln und vermehren, wenn im Darm optimale Bedingungen vorherrschen. Dazu geh\u00f6rt neben W\u00e4rme <\/strong>und Feuchtigkeit <\/strong>auch ausreichend Nahrung<\/strong>. Pflanzliche Ballaststoffe<\/strong> sind die ideale Nahrungsquelle f\u00fcr die Bakterien und werden von diesen w\u00e4hrend der im Dickdarm stattfindenden Fermentation in N\u00e4hrstoffe umgewandelt. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Sie \u201ef\u00fcttern\u201c also die Bakterien, f\u00f6rdern so deren Wachstum und k\u00f6nnen deshalb als eine Art nat\u00fcrlicher Verst\u00e4rker betrachtet werden, um die Darmschleimhaut aufzubauen.<\/p>\n\n\n\n

Vitamine zum Aufbau der Darmschleimhaut<\/h2>\n\n\n\n